Bonjour,

Envie de douceur, de moelleux et d’un léger parfum de coco et de fleur d’oranger parfaitement équilibré. Très peu sucré, il peut éventuellement être tartiné de confiture ou de pâte à tartiner.

C’est une recette ultra simple de gâteau au yaourt : toutes les déclinaisons sont donc permises. Vous pouvez utiliser la farine que vous souhaitez, ajouter des pépites de chocolats, des pommes, le glacer, le parsemer de noisettes ou d’amandes grillées selon votre envie.

Ingrédients :

  • 1 pot de yaourt nature ou aromatisé (lait de vache, soja, etc..)
  • 1/3 de pot d’huile de coco
  • 2 oeufs
  • 1 pot de sucre entier de canne non raffiné
  • 1 pot de farine de blé
  • 2 pots de farine d’épeautre blanche t70
  • 2 CAS de fleur d’oranger
  • 1/2 sachet de levure chimique
  • bicarbonate de soude (facultatif)

Let’s go!

  1. Préchauffez votre four à 180°C.
  2. Dans un saladier, mélangez le yaourt, l’huile de coco, les 2 œufs, le sucre ainsi que la fleur d’oranger.
  3. Ajoutez ensuite les farines, la levure et éventuellement quelques pincées de bicarbonate (pour le moelleux !).
  4. Versez dans un moule à cake et enfournez pendant 40 minutes sans ouvrir le four (cela ferait retomber le cake, comme n’importe quelle préparation comportant de la levure).
  5. Vérifiez la cuisson à l’aide d’un couteau et laissez refroidir avant de démouler. 

Bon ap’

Nathalie

Bonjour,

Un petit repas pour appeler le printemps, la saveur en plus.

Ingrédients (pour 4 personnes) :

– 1 kg d’agneau en morceaux mélangés : haut de gigot, collier, plat de côtes
– 8 carottes en botte
– 8 navets en bottes
– 12 petits oignons
– 10 pommes de terre moyennes
– 8 gousses d’ail frais ou 4 sèches
– 75 g de double concentré de tomates
– 3 cuillères à café de gros sel
– 1/2 l de bouillon corsé : bouillon aux légumes + bouillon de boeuf dégraissé
– 1 bouquet garni
– 1 cuillère à soupe de farine (complète ou bise, si possible)
– 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
– 1 bouquet de persil
– épices à couscous

Préparation de la recette :

  1. Faire revenir l’agneau dans une sauteuse dans 2 cuillères d’huile d’olive, ajouter des épices couscous et un peu de sel.
  2. Quand les morceaux sont dorés, ajouter l’ail écrasé et le concentré de tomates.
  3. Retirer la viande et la réserver, faire dorer la farine dans le jus et ajouter le bouillon chaud en le fouettant.
  4. Mettre la viande dans cette sauce, qui ne doit pas être trop liquide, en ajoutant le bouquet garni. Faire cuire à feu doux, au four ou dans une cocotte.
  5. Au bout de 3/4 d’heure, couper les carottes et les navets en deux, les faire sauter avec les oignons dans 1 cuillère d’huile d’olive, avec des épices à couscous et du sel.
  6. Quand ils sont dorés, les rajouter à la viande et prendre une louche de sauce de cuisson pour déglacer la sauteuse, remettre ce jus dans le plat de cuisson.
  7. La sauce ne doit pas être trop liquide et doit juste couvrir les légumes et la viande. Cuire à feu doux pendant 1/2 heure.
  8. Rajouter les pommes de terre coupées en deux si nécessaire, et vérifier l’assaisonnement.
  9. Au bout de 3/4 d’heure, dégraisser la sauce et servir avec un hachis de persil frais.

Bon ap’

Nathalie

Bonjour,

Une petite idée pour faire manger plus de légumes aux enfants sans en avoir trop l’air. Facile et rapide à faire. Ici, il y a trois flocons de céréales différents mais un seul suffit…

Préparation: 20 min
Cuisson: 10-15 min

Ingrédients (pour 2 personnes) :
– 3 cuillères à soupe de flocons d’avoine
– 3 cuillères à soupe de flocons de millet
– 3 cuillères à soupe de flocon de quinoa
– 2 carottes
– 2 courgettes
– 1 navet
– 2 oignons blancs
– 1 cuillère à soupe de graines de tournesol (facultatif)
– Herbes fraiches (coriandre, ciboulette, persil, estragon, thym ou romarin)
– Gros sel (1 à 2 cuillères à café)

Préparation:
1°/ Rappez tous les légumes très finement
2°/ Mélangez tous les ingrédients jusqu’à obtention d’une pâte assez épaisse (genre purée de pommes de terre), vous pouvez les passer au mixer. Laissez reposer la pâte une heure (pas obligatoire mais meilleur)
3°/ Prenez une cuillère (à café ou à soupe) de cette pâte et mettez là dans le coin d’une poêle huilée (d’olive première pression à froid de préférence)
4°/ Continuez à garnir la poêle avec de petits tas.
5°/ Saisissez la galette à feu vif, réduisez pour continuer la cuisson.
6°/Lorsque les bords commencent à prendre, retournez les avec une spatule et poursuivez la cuisson à feu doux.

Vous pouvez les servir chaudes ou froides avec des légumes ou une salade (comme une salade de tomates basilic avec de la fleur de sel et de l’huile d’olive … par exemple).

Bon ap’

Nathalie

Bonjour,

En vue d’un plateau télé :-)

INGRÉDIENTS (4 PERSONNES)

  • 1 paquet de 4 saucisses de Strasbourg
  • 1 pâte feuilletée

PRÉPARATION

  1. Préchauffez le four à 180°C.
  2. Déroulez votre pâte feuilletée et sortez vos saucisses.
  3. Roulez vos saucisses dans la pâte.
  4. Coupez et disposez les saucisses sur la plaque du four, préalablement recouverte d’une feuille d’alu.
  5. Enfournez pour 20 minutes de cuisson environ.
  6. En ce qui concerne la forme des petits fours, c’est libre création…
  7. Faites cuire vos délicieux petits fours pendant 10 minutes à 180°C.
  8. Sortez les du four et disposez les sur une assiette ou un petit plat, dégustez les sans attendre, c’est chaud mais c’est bon…

Bonne dégustation,

Nathalie

Bonjour,

En vue d’un plateau-télé :-)
INGRÉDIENTS (4 PERSONNES)

Pour les pizzas :

  • 1 pâte à pizza
  • Sauce tomate
  • Chorizo
  • Boules de mozzarella

Pour l’enrobage :

  • 40g de beurre fondu
  • Ail en poudre
  • Sel et poivre
  • 20g d’herbes de Provence
  • Parmesan râpé

PRÉPARATION

  1. Étaler la pâte à pizza. A l’aide d’un emporte-pièce rond, détailler des cercles de pâte.
  2. Déposer une cuillère de sauce tomate, puis une tranche de chorizo et une bille de mozzarella sur chaque cercle de pâte.
  3. Refermer la pâte en pressant délicatement les bords puis rouler entre les paumes des mains et déposer sur une plaque de cuisson.
  4. Dans un bol, mélanger le beurre fondu, l’ail, le sel, le poivre et les herbes puis badigeonner les pizzas avec, à l’aide d’un pinceau.
  5. Saupoudrer généreusement de parmesan râpé.
  6. Enfourner à 200°C pendant 10 minutes environ, jusqu’à ce que les pizzas balls soient dorées.

Bonne dégustation,
Nathalie